Суфле из тыквы с апельсинами

От: churakova_81

Рецепт суфле из тыквы с апельсинами

Фото суфле из тыквы с апельсинами.

Любите готовить суфле? Попробуйте рецепт мясного суфле. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 50 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • тыква — 500 г
  • апельсин — 2 шт.
  • мука пшеничная
  • сыр
  • молоко
  • яйцо — 4 шт.
  • йогурт натуральный
  • масло сливочное
  • соль

Как приготовить суфле из тыквы с апельсинами дома

  1. Очищаем тыкву от кожуры и нарезаем кубиками. Заливаем тыкву молоком, накрываем крышкой и тушим до мягкости. Отделяем желтки от белков. Очищаем апельсины от кожуры и вырезаем мякоть из мембран.

  2. 2. Протираем тыкву через сито. Добавляем 3 столовые ложки растопленного масла, 6 столовых ложек муки, желтки, щепотку соли и взбиваем при помощи блендера.

    суфле из тыквы с апельсинами. Шаг 2
  3. 3. Взбиваем белки в устойчивую пену и осторожно смешиваем с полученной массой.

    суфле из тыквы с апельсинами. Шаг 3
  4. 4. Смазываем формочки для запекания маслом и выкладываем в них половину смеси. Кладем мякоть апельсина, сверху вновь выкладываем тыквенную массу. Посыпаем суфле тертым сыром и запекаем в духовке до образования румяной корочки. Подаем блюдо вместе с йогуртом. Приятного аппетита!

    суфле из тыквы с апельсинами. Шаг 4

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую суфле из и огурта с жареными пряными апельсинами. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
erendeda
erendeda

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

Шевцова Ариша
Шевцова Ариша

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

pronko_90
pronko_90

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

runeass1972
runeass1972

До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: суфле с лаймом retspty.ru/deserty/sufle/sufle-s-laimom, но теперь можно попробовать приготовить и суфле из тыквы с апельсинами.

omeaces1990
omeaces1990

Легко и вкусно!!!

Юля Лихтинен
Юля Лихтинен

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

Рая Васильева
Рая Васильева

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт суфле из тыквы с апельсинами!

Галя Бедиева
Галя Бедиева

Churakova_81, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Зоя Урожаева
Зоя Урожаева

Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.

erererasi
erererasi

Коллега приготовила суфле из тыквы с апельсинами.
Никогда вкуснее суфле из тыквы с апельсинами не пробовала!!!
Всем советую.

lyulya
lyulya

А как здесь добавить рецепт в закладки?