От: satsom2000
Любите готовить овощной суп? Попробуйте рецепт супа овощной. Должно понравиться.
Такой легкий овощной суп особенно подходит для разгрузочных дней. Им можно заменить один или несколько приемов пищи в день. Овощные супы восстанавливают водный обмен, улучшают работу ЖКТ, очищают организм. Для коррекции веса их назначение в том, что на переваривание овощей тратится много энергии.
Желательно такой суп не солить, но специями его улучшить можно. Особенно подходят корень имбиря, чеснок, перцы и пряности. В этом варианте у меня будут паприка и лимонный сок.
Для приготовления легкого овощного супа подготовьте свежие или замороженные овощи по списку.
В кипящую воду забросьте нашинкованные лук и морковь. Поскольку суп диетический, то никакие овощи предварительно не обжариваются.
Минуты через три добавьте соцветия брокколи и стручковую зеленую фасоль. Без разницы свежие они или замороженные.
После следующего закипания закиньте в кастрюлю кусочки сладкого перца и помидоров.
Убавьте огонь и варите все вместе еще минуты три. В конце приготовления добавьте специи (паприку и лимонный сок) и дайте супу настояться минут пять. Если цель супчика не строгая диета для похудения, а просто небольшая разгрузка, то можете улучшить его ложечкой сметаны, растительного масла или тертым сыром.
Легкий овощной суп готов.
Приятного аппетита!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую легкий крем-суп из овощей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Легкий овощной суп — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Если любишь легкий овощной суп, посмотри еще овощной томатный суп.
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю легкий овощной суп!!!
Еще раз спасибо!!!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Satsom2000, спасибо.
Вчера попробовала легкий овощной суп сделать.
Все получилось.
Я никогда не готовила легкий овощной суп — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо огромное за рецепт, satsom2000!
легкий овощной суп просто супер.
Все мои подруги делают теперь легкий овощной суп по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Satsom2000, получилось зашибись!
Готовила легкий овощной суп на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит легкий овощной суп:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!