От: satsom2000
Фото легкого овощной суп.
Любите готовить овощной суп? Попробуйте рецепт супа овощной. Должно понравиться.
Такой легкий овощной суп особенно подходит для разгрузочных дней. Им можно заменить один или несколько приемов пищи в день. Овощные супы восстанавливают водный обмен, улучшают работу ЖКТ, очищают организм. Для коррекции веса их назначение в том, что на переваривание овощей тратится много энергии.
Желательно такой суп не солить, но специями его улучшить можно. Особенно подходят корень имбиря, чеснок, перцы и пряности. В этом варианте у меня будут паприка и лимонный сок.
Для приготовления легкого овощного супа подготовьте свежие или замороженные овощи по списку.
В кипящую воду забросьте нашинкованные лук и морковь. Поскольку суп диетический, то никакие овощи предварительно не обжариваются.
Минуты через три добавьте соцветия брокколи и стручковую зеленую фасоль. Без разницы свежие они или замороженные.
После следующего закипания закиньте в кастрюлю кусочки сладкого перца и помидоров.
Убавьте огонь и варите все вместе еще минуты три. В конце приготовления добавьте специи (паприку и лимонный сок) и дайте супу настояться минут пять. Если цель супчика не строгая диета для похудения, а просто небольшая разгрузка, то можете улучшить его ложечкой сметаны, растительного масла или тертым сыром.
Легкий овощной суп готов.
Приятного аппетита!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую легкий крем-суп из овощей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Легкий овощной суп — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Если любишь легкий овощной суп, посмотри еще овощной томатный суп.
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю легкий овощной суп!!!
Еще раз спасибо!!!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Satsom2000, спасибо.
Вчера попробовала легкий овощной суп сделать.
Все получилось.
Я никогда не готовила легкий овощной суп — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо огромное за рецепт, satsom2000!
легкий овощной суп просто супер.
Все мои подруги делают теперь легкий овощной суп по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Satsom2000, получилось зашибись!
Готовила легкий овощной суп на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит легкий овощной суп:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!