От: chernetskaya_84
Вкусно позавтракать или перекусить можно сытным смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Тем более, что приготовление займет минимум времени. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт клубничного смузи с овсянкой. Должно понравиться.
Любой смузи с овсянкой - это полезный и сытный завтрак, который заряжает нас не только энергией, но и хорошим настроением. Для приготовления питательного напитка можно использовать йогурт, кефир, ряженку или молоко, добавив различные комбинации ягод и фруктов на свой вкус.
Предлагаю рецепт ароматного и бодрящего смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Для приготовления напитка можно использовать только один вид ягоды или сделать микс из нескольких. Ягоды можно брать свежие или замороженные. Свежие ягоды перед приготовлением необходимо помыть, обсушить, удалить плодоножки и косточки.
Подготовим продукты по списку.
Молоко вскипятим, зальем им овсяные хлопья и оставим на 10-15 минут для набухания.
Ягоды (у меня замороженные ягоды малины, черной смородины и вишни) помещаем в стакан блендера.
Выкладываем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не полностью впиталось. Взбиваем содержимое блендером на высокой скорости.
Вливаем кефир, добавляем мед и имбирь, натертый на мелкой терке, и еще раз хорошенько взбиваем.
Вкусный и бодрящий смузи с ягодами, имбирем и овсянкой готов.
Попробуйте и найдите свой вкусный завтрак!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи с овсянкой, бананом и клубникой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Рецептик супер!!:)
Вчера был день смузей с ягодами, имбирем и овсянкой.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Сделала смузи с ягодами, имбирем и овсянкой впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Это реально наслаждение
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
За идею брала рецепт смузей овощной. Получилось очень вкусно.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!