От: zinka83
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под зиму. К дополнению, по утрам мы любим фрукты, которые можно тоже сочетать с чем угодно, в нашем случае ломтики Французских груш и Инжир с сыром Камамбер. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей с шелковицей. Должно понравиться.
Запарить овсянку половиной стакана горячей воды минут на 15, добавить очищенный банан (если банан не спелый и жесткий, лучше несколько дней подержать в тепле), туда же влить йогурт и хорошенько взбить блендером или миксером.
В полученую смесь добавить чернику (я с вечера замороженый пакет оставляю в холодильнике и она успевает разморозиться, но не расплыться!). Аккуратно перемешать, лучше уже не взбивать, зимой ягодки интереснее нащупывать целиком! Разлить по стаканам на 2/3 части, а поверх насыпать хлопьев.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую оранжевый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Класс!
Приготовила смузи зимний, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Спасибо zinka83, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Последнее время заинтересовалась смузями из киви retspty.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-kivi. Попробуйте!
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!