Смузи с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей с ягодами, имбирем и овсянкой. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 65 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На завтрак, Для детей, На полдник, На скорую руку, От 1 года, До года

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный — 180 мл
  • Сахар — 1/2 ч.л.
  • Овсяная каша готовая — 80-100 г
  • Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)

Как приготовить смузи с овсянкой дома

  1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

  2. 2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

    смузи с овсянкой. Шаг 2
  3. 3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

    смузи с овсянкой. Шаг 3
  4. 4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

    смузи с овсянкой. Шаг 4

На заметку

Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте ее в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую клубничный смузи с овсянкой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
vasilyeva_74
vasilyeva_74

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

dina
dina

Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт смузей с овсянкой меня выручил!

liloun
liloun

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи с овсянкой. Вот я ему и приготовлю.

entisto
entisto

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях с овсянкой зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

vasilisa97
vasilisa97

Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!

ejomusomi1998
ejomusomi1998

У девочек встречала похожие рецепты: персиковый смузи.

Аника Митюрина
Аника Митюрина

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

onduloul
onduloul

Lirsimuro, рецепт смузей с овсянкой замечательный!
Спасибо!

prudnikova_82
prudnikova_82

Не умею готовить в принципе вообще, а смузи с овсянкой сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
смузи с овсянкой съели за один присест!

maiya77
maiya77

Спасибо за рецептик смузей с овсянкой!!!
Муж был в восторге.
смузей с овсянкой, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

aleksandra91
aleksandra91

Только что доела смузи с овсянкой!!! очень вкусно!!!

tofofise1996
tofofise1996

Готовила смузи с овсянкой первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

resen
resen

Удачный рецепт, получается с первого раза)