Гуляш диетический
От: Тома Дударь
Фото гуляша диетического.
Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать! Любите готовить гуляш? Попробуйте рецепт супа гуляш. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 385 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Ингредиенты
- Говядина — 1 кг (мякоть)
- Лук репчатый — 250 г
- Морковь — 150 г
- Масло растительное — 30 г
- Лавровый лист — 4 шт.
- Вода — 1 л
- Перец — 1 По вкусу
- Соль — 1 По вкусу
Как приготовить гуляш диетический дома
-
Мясо нарезаем небольшими кубиками.
-
Измельчаем лук.
-
Морковь натираем на терке, лучше на крупной.
-
В разогретый казан вливаем масло, выкладываем лук и слегка обжариваем. Добавляем мясо, вливаем пол-литра воды и добавляем лавровый лист. Тушим 30 минут.
-
Добавляем морковь, вливаем еще пол-литра воды. Тушим 40 минут. Соль и перец по вкусу.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Представляю простой рецепт приготовления гуляша диетического. Вам понадобится всего несколько ингредиентов: мякоть говядины, репчатый лук, морковь, масло растительное, вода, лавровый лист, перец и соль. Гуляш получается диетическим и очень вкусным! Удачи!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую гуляш со сливками. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Не умею готовить в принципе вообще, а гуляш диетический сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
гуляш диетический съели за один присест!
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо Тома за то, что даёт нам возможность выбора!
Гуляш диетический вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Я выбрала гуляш диетический, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Сделала по вашему рецепту гуляш диетический, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Большое спасибо!!!
У Тома очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Шикарный рецепт гуляша диетического!
Приготовила мужу на день варенья!
А я рискнула приготовить гуляш по-венски для гостей, было страшновато, но эксперимент удался)
Так захотелось гуляша диетического, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!