Запеканка из цветной капусты с шампиньонами и сыром

От: Irene Kojoukhova

Рецепт запеканки из цветной капусты с шампиньонами и сыром

Фото запеканки из цветной капусты с шампиньонами и сыром.

Отличный вариант ужина или обеда: рецепт сытный, вкусный и вполне даже диетичный. В обшем, у нас все остались довольны!:) Любите готовить запеканки? Попробуйте рецепт овощной запеканки. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 90 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 524 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • капуста цветная - 1 кочан
  • помидоры - 1 шт.
  • чеснок - 1 долька
  • сыр - 100 г
  • яйцо - 3 шт.
  • сметана - 2 шт.
  • специи - по вкусу
  • оливковое масло - по вкусу

Как приготовить запеканку из цветной капусты с шампиньонами и сыром дома

  1. Подготовим овощи. Капусту очистить от листьев, промыть и разобрать на соцветия. Помидор вымыть, орезать верхушку. Лук и чеснок очистить от шелухи.

  2. Шампиньоны в этом рецепте подойдут и свежие, и мороженные. Если свежие, то моем-чистим их, вырежаем ножки. И мельчим их. Если замороженные, то просто целиком их оставляем, вернее - в том виде, в каком они к вам прибыли. Чаще всего, их уже на фабрике покромсали:)

  3. На оливковом масле обжариваем на небольшом огне ножки грибов (если грибы свежие) и лук. Если шампиньоны замороженные, то обжариваем их с луком целиком. Минут через пять добавляем капусту. И тушим еще пять минут. Затем добавляем порезанный помидор. И езе минуты через три - чеснок. Все хорошо перемешиваем. Солим и перчим. Я добавляла еще немного сушеного базилика и щепотку мускатного ореха:)

  4. Форму смазываем маслом. Выкладываем овощи. И, если грибы у вас были свежие, выкладываем шляпки от шампиньонов. Их можно выложить целиком или порезать на части.

  5. Смешиваем яйца, сметану и тертый сыр. И заливаем смесью овощи-грибы.

  6. Запекаем минут 25-30 в разогретой заранее до 180 градусов духовке.:) Все! Можно подавать к столу! Ароматы по дому так и носятся. И все - сплошт осенние и оооочень вкусные! Приятного аппетита!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую рыбную запеканку. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Анька Романенкова
Анька Романенкова

Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!

Валик Зина
Валик Зина

Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать запеканку из цветной капусты с шампиньонами и сыром.
Раньше думала, что запеканку из цветной капусты с шампиньонами и сыром, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!

Даша Бояркина
Даша Бояркина

Я пошла делать как у вас!!!

tanyusha86
tanyusha86

Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.

zina
zina

Вот вам хорошая идейка - запеканка retspty.ru/vypechka/zapekanki/zapekanka, спасибо автору!

lyuda73
lyuda73

Чудненький рецепт)))

ardepri
ardepri

Irene! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

kutepova_99
kutepova_99

Приготовила запеканку из цветной капусты с шампиньонами и сыром.
Обалденно вкусно!

Попович Танюша
Попович Танюша

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

endac1973
endac1973

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт запеканки из цветной капусты с шампиньонами и сыром.
У меня все получилось, как на Ваших фото!

neriutes
neriutes

Офигительно вкусно!!!

lilya
lilya

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

nomishidr
nomishidr

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт запеканки из цветной капусты с шампиньонами и сыром!