Смузи яблочный
От: Маргарита Лаеда
Фото смузей яблочный.
Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт клюквенного смузи. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 103 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Ингредиенты
- Кефир — 170 мл
- Яблоко сладкое — 1 шт.
- Сахар или мед натуральный — 1 ч.л.
Как приготовить смузи яблочный дома
-
Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
-
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
-
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.
-
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!
На заметку
Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи из клубники. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
И это вправду весьма необычный рецепт.
Спасибочки
как раз собралась делать смузи яблочный
Маргарита, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
Вот и приготовила смузи яблочный!
Обалденно красиво получилось!
Огромное спасибо!
Вспомнила, еще готовила струффоли и смузи. Вкусняшка.