Смузи маракуйя-банан-кокос
От: tilyo
Фото смузей маракуйя-банан-кокос.
Зарядимся витаминами с утра! Про пользу бананов знают многие. Расскажу немного о тропическом фрукте маракуйя. Маракуйя славится большим количеством витаминов и минералов. Эти плоды оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на организм человека, нормализуют количество сахара в крови, снижают повышенное давление и благотворно воздействуют на печень, мочевыводящие пути и работу желудочно-кишечного тракта. За счет добавления кокосового молока и экзотической маракуйи, получился настоящий тропический смузи. Для приготовления смузи я использовала ванильный йогурт 4%-ной жирности и кокосовое молоко в баночке. Кокосовое молоко можно приготовить самим. Об этом я писала в своем рецепте оладий по-балинезийски. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей клубника банан. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 45 ккал
- Кухня: Домашняя
Ингредиенты
- кокосовое молоко - 225 мл
- маракуйя - 3 шт.
- йогурт - 125 мл
- мед - 1 ст.л.
- бананы - 2 шт.
Как приготовить смузи маракуйя-банан-кокос дома
-
Бананы очистить от кожуры и порезать шайбочками.
-
Отмерим кокосовое молоко. Нам нужно 225 мл.
-
Плоды маракуйи помоем, разрежем пополам. Вычистим ложечкой мякоть.
-
Добавим в блендер бананы, кокосовое молоко, мякоть маракуйи, ванильный йогурт и мед.
-
И смешаем все в блендере.
-
Разольем по бокалам и будем наслаждаться прекрасным тропическим смузи. Доброго всем утречка!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи с шелковицей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Впервые в жизни замахнулась на смузи маракуйя-банан-кокос, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Прикольно получилось класс!!!
Вот еще ссылочка на http://retspty.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-kivi.
Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!