Тушеная чечевица с опятами и куриным филе

Ингредиенты

• Опята замороженные - 50 г
• Чечевица - 2/3 стак.
• Куриная грудка - 80 г
• Лук репчатый - 1/2 шт.
• Морковь - 1/4 шт.
• Масло подсолнечное - 2 ст.л.
• Соль - по вкусу

Как приготовить тушеную чечевицу с опятами и куриным филе дома

1. Тушеная чечевица с опятами и куриным филе - очень сытное обеденное блюдо. Им можно вполне обойтись без первого, содержит сплошной белок - и растительный, и животный. Черная чечевица варится гораздо дольше красной, например. Или у меня такой сорт попался, но рекомендую ее все же замочить заранее.

2. Грибы можно взять любые - они отлично дополняют тандем курицы и чечевицы. В данном случае в рецепте использованы предварительно отваренные замороженные опята. Грибы до конца я не размораживаю, а нарезаю в полутвердом состоянии - так они режутся легче.

3. Сначала делается легкая обжарка моркови с луком, потом добавляются опята, а следом - кубики куриной грудки. Добавляется чечевица, заливается водой, и блюдо тушится до ее готовности. Получается очень вкусно.

4. Приготовьте продукты по списку.

5. Подготовьте овощи: кубиком порежьте лук, морковь, опята.

   

6. Куриную грудку тоже нарежьте кубиком в полуразмороженном состоянии - пока дойдет до нее дело, нарезанное мясо оттает.

   

7. На разогретом масле в сотейнике обжарьте лук, морковь, добавьте опята и обжаривайте до полного исчезновения жидкости от грибов.

   

8. Добавьте кусочки куриного филе и продолжите обжарку-тушение.

   

9. Добавьте подготовленную чечевицу.

   

10. Залейте водой на 1-1,5 см выше поверхности. Воды всегда можно добавить, это зависит от сорта чечевицы. Тушите под крышкой на медленном огне до мягкости чечевицы.

    

11. Подавайте тушеную чечевицу с опятами и куриным филе на обед или на ужин, добавив зелень, свежие овощи. Приятного аппетита!