От: Солтаханова Тоня
Если вы хотите разнообразить свое повседневное меню, приготовьте необычные оладьи из цветной капусты с сыром и гранатом. Никогда не ели? А вы попробуйте. Легкий и полезный ужин будет вам гарантирован! Любите готовить оладьи? Попробуйте рецепт овощных оладий с грибами, капустой и кабачками. Должно понравиться.
С цветной капусты срежьте соцветия. Нарежьте на небольшие кусочки. Положите в кастрюльку и поставьте на огонь. Варите до готовности (примерно 5-7 минут). Затем вытяните, ополосните холодной водой и высушите бумажным полотенцем.
Теперь нам нужно взбить яйца, цедру лимона и чеснок. Добавьте туда цветную капусту. Толкушкой для картошки хорошенько раздавите ее на мелкие кусочки (до размера маленьких горошин).3 Добавьте в полученную массу натертый сыр. Аккуратно перемешайте.
Разрыхлитель, муку, соль (1/2 чайной ложки) и перец красный смешайте вместе в небольшой миске. Данную смесь добавьте в капусту, тщательно перемешайте до однородности.
В разогретую до 90 градусов духовку поставьте специальное блюдо для запекания.
Начинайте жарить оладьи. Накалите большую неглубокую сковороду и влейте немного оливкового масла. Выкладывайте тесто так, чтобы между оладьями было расстояние (около 2-4 сантиметров). Во время жарки они будут увеличиваться в размерах.
Жарьте на небольшом огне: сначала 2-3 минуты на одной стороне и 1-2 минуты на другой. Готовьте до золотисто-коричневого оттенка.
Переложите готовые оладьи на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Затем переложите оладьи в блюдо и держите их в духовке до тех пор, пока не будете подавать их на стол.
Теперь приготовьте очень вкусный соус: смешайте йогурт, молотый тмин, соль и немного молотого красного перца вместе.
Достаньте наши оладьи из духовки. Полейте их вкусным соусом и украсьте гранатом. Будет очень вкусно, поверьте. Приятно кушать не запретишь!
Предпочитаю выбирать вкусные и не слишком калорийные блюда. Недавно открыла для себя хороший вариант полезного и легкого ужина. И вам с удовольствием расскажу, как приготовить оладьи с капустой по собственному рецепту. На заметку девушкам! Количество ингредиентов рассчитано на 3 порции, в одной порции 375 кКал. Рецепт чисто для девочек, ваша вторая половинка вряд ли захочет ужинать капустными оладьями.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую оладьи на кефире без яиц. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень понравился этот рецепт оладий с капустой.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо, попробую приготовить оладьи с капустой супругу по вашему рецепту.
Как вкусно! Приходится считать калории...
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
оладьи с луком готовила, а вот оладьи с капустой - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))
Спасибо! Люблю оладьи с капустой!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что оладьи с капустой не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту оладьи с капустой, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не оладьи с капустой.
Всем рекомендую.
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Оладьи с капустой готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
оладьи с капустой у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем оладьи с капустой пробовать))))
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)