Ягодный смузи с овсяными хлопьями
От: Лиля Андрюкова
Фото ягодного смузи с овсяными хлопьями.
Смузи сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие смузи свежие или замороженные ягоды, фрукты (у меня замороженная смесь ягод собственного производства из клубники, вишни без косточек, черной и красной смородины). В качестве дополнительных составляющих может использоваться все, что угодно, мед, пряности, сиропы, травяные смеси и т. д. (у меня апельсиновый джем, овсяные хлопья ТМ Националь, грецкие орехи, курага) и соевое молоко. Напиток получился густой, вкусный, витаминный, красивый. Смузи поможет разнообразить постный стол. Что еще немаловажно, готовиться он очень быстро! Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Английская
Ингредиенты
- ягоды замороженные - 300 г
- хлопья овсяные ТМ «Националь» - 1 стак.
- соевое молоко - 1 стак.
- апельсиновый джем - 2 ст.л.
- курага - 100 г
- грецкие орехи рубленые - 50 г
Как приготовить ягодный смузи с овсяными хлопьями дома
-
Вот все, что нам понадобится для приготовления смузи.
-
В стационарный миксер (блендер) заложить апельсиновый джем, рубленые грецкие орехи, овсяные хлопья от ТМ Националь, ассорти из замороженных ягод, соевое молоко. Ягоды не размораживаем.
-
Измельчить в однородную массу.
-
Для украшения нарежем курагу (она у меня мягкая, предварительного замачивания не понадобилось). Оставим несколько целых ягод и немного грецких орехов.
-
Разливаем по бокалам, украшаем. Десерт густой, кушать ложечкой. Смузи с замороженными ягодами и овсяными хлопьями готов!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую фруктовый смузи с гречневыми хлопьями. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Отлична идея!
Лиля! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
ягодный смузи с овсяными хлопьями(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Класс!
Приготовила ягодный смузи с овсяными хлопьями, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Кто-нибудь интересовался смузями свежесть?
Спасибо большое! Буду пробовать!
Очень популярно все расписано. Спасибо.