Смузи на кефире с нектарином

От: Янчик Баркина

Рецепт смузей на кефире с нектарином

Фото смузей на кефире с нектарином.

Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт клубничного смузи. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 91 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • нектарин - 1 шт.
  • кефир - 150 мл
  • сметана - 1 ст.л.
  • сахар - 1 ч.л.
  • вода - 50 мл

Как приготовить смузи на кефире с нектарином дома

  1. В бокал слоями положить пюре и кефирно-хлопьевую смесь. Приятного аппетита.

  2. Хлопья залить кефиром и дать им набухнуть. В блендер добавить сахарную пудру, сметану и хлопья с кефиром. Все взбить.

  3. Нектарин порезать, добавить воду и сахар и проварить 5-7 минут. Взбить в блендере охлажденную смесь в пюре.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую зеленый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
yelza73
yelza73

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

yasya77
yasya77

Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо Янчик за отличные и простые рецепты!

lena75
lena75

Мы тоже недавно первый раз делали смузи на кефире с нектарином. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

Валя Бовыкина
Валя Бовыкина

Янчик, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

yulya82
yulya82

Спасибо, Янчик, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!

yarastucu1999
yarastucu1999

Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!

Гулейчук Женя
Гулейчук Женя

Рекомендую retspty.ru/napitki/smuzi/smuzi-chereshenka - блюдо на высшем уровне.

urara
urara

Обязательно попробую смузи на кефире с нектарином, это вкусно.

Ольга Николаевна
Ольга Николаевна

Янчик, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!

Рябец Диана
Рябец Диана

Янчик, спасибо за рецепт смузей на кефире с нектарином! Обязательно приготовлю :)

Надя Гаах
Надя Гаах

Спасибо!
Отличный рецепт смузей на кефире с нектарином!

domit2000
domit2000

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

Олеся Свириденко
Олеся Свириденко

Янчик!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!