Диетический манник

От: Быстрова Дария

Фото диетического манника.

Ингредиенты

Тыква — 500 г
Творог — 250 г (0% жирности)
Яйцо — 2-3 шт.
Мед — 1-2 ст.л.
Ванилин — 1 Щепотка
Манка — 2 ст.л.

Как приготовить диетический манник дома

Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой.
Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости. 3. Тем временем можно протереть через сито творог и соединить его с медом. В рецепте приготовления диетического манника можно вместо меда использовать заменитель сахара. 4. Добавьте щепотку ванилина и как следует перемешайте. 5. Яйца вбейте в небольшую мисочку, добавьте к ним щепотку соли. Взбейте яйца в крепкую пену. 6. Готовую тыкву немного остудите и взбейте в блендере до состояния пюре. 7. Соедините творог с тыквой, смешайте до однородности. 8. Добавьте манку и аккуратно введите взбитые яйца. 9. Тесто должно получиться мягким и воздушным. 10. Форму для выпечки застелите пергаментом, вылейте в нее тесто. 1Выпекайте диетический манник в домашних условиях около 35-40 минут. 12. Затем остудите его на решетке и аккуратно нарежьте. Подавать к столу манник можно с обезжиренным йогуртом или свежими ягодами.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую манник на сковороде. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4 / 5

coreriste

Диетический манник просто Отпад!!!
Советую всем!!!

Алпеева Вера

Спасибо, Быстрова!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим диетический манник как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.

Каширная Ксюня

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала диетический манник.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим диетический манник на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

Арина Гоппе

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

Саниева Вита

Быстрова, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

yarastucu1999

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит диетический манник
спасибо за рецепт…

onduloul

Вот вам еще интересный рецептик retspty.ru/vypechka/mannik/dietichesky-mannik-na-kefire. Очень довольна.

latecraci

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

kobeleva_88

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

katya92

Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!

yaremenko_76

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

Кашицына Тома

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

kobeleva_88

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

kolosenko_83

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

steblina_88

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

maya

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

prudnikova_82

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик диетического манника